腹式呼吸を覚えるだけ!ダイエット呼吸 トライ  通学、通勤中など、外出先でのながらダイエット [健康]



「ひみ呼さん、脚を少し開いて立ちます。ひじを曲げ脇を締めます。呼吸をお腹からゆっくり吐きながら、ひじを少しずつ伸ばし、後ろに上げて行きます。呼吸をしっかり吐ききってしまい、腕の付け根を引き締めます。」

腹式呼吸を覚えるだけの簡単で、楽々なダイエット!
今までに、ダイエット食品やサプリ、運動や耳つぼなど、様々な方法でダイエットに挑戦してきた方!

『中根式ダイエット呼吸』を是非お試しください!

テレビや雑誌で有名な中根静夫が考案した
通学、通勤中など、外出先でのながらダイエットはこれで完璧です!

商品を買っていただいた方には、教材満腹らくらく口笛呼吸ダイエット(講談社)の本をプレゼント致します !!



【商品内容の紹介】
40年に及ぶ中根式ダイエット呼吸理論の研究をしながら、10万人以上の生徒を指導してきた集大成として、いつでも・どこでもできる映像コンテンツによるDVD教材です。
【収録内容】
●オープニングムービーをみる
●ダイエット呼吸を始めよう!
○ダイエット呼吸レッスン
・ダイエット呼吸レッスンとは
・基本のポーズ
・長座前屈
・正座前屈
・シットアップ
・トライ
・脚前上げ
・スクワック
・ストマック
・バレリーナ
・見返り美人
・立ちそり
・バタフライ
・フラミンゴ
・横脚上げ
・天使のポーズ
・白鳥
・すわってバレリーナ
○ダイエット呼吸リラックス
○ダイエット呼吸リラックスとは
○リラックスウォーミングアップ
○立ってリラックス
○すわってリラックス
○寝てリラックス
○楽しくやせる8週間ダイエット呼吸レッスン
・1週間目・2週間目・3週間目・4週間目・5週間目・6週間目・7週間目・8週間目
●お食事について
○ダイエット呼吸のお食事
・食べたい食品
・控えたい食品
・より控えたい食品

あなたもやってみませんか?



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Pray for Japan ♥ 節電グッズ特集 [生活]



節電や留守時の管理はまかせて!!屋外用プログラムタイマー PT-W1
節電や留守時の管理はまかせて!!屋外用プログラムタイマー PT-W1 電気器具のスイッチon・offが自動で何回もできるプログラムタイマー登場!!防雨型なので、屋外の看板や街灯、イルミネーションに最適!!しかも、15分単位での切替ができるからとっても便利です!!1500wまで対応!!サイズ約w127×h178×d53mm(フック部含む)、コード長:1m重量約450g材質本体:abs樹脂仕様電源:ac100v50/60hz消費電力:1.5w定格入力容量:1500wまで(抵抗負荷のとき)動作数:15分単位(1~94動作)タイマー動作誤差:±5分間/切入時時計誤差:月差±15分以内保証期間1年製造国中国ご注文後4~5日後の出荷となります 詳しくはこちら



シニアがいる家庭や玄関、廊下の節電、快適化にオススメです光・人感センサー付きソケット
シニアがいる家庭や玄関、廊下の節電、快適化にオススメです光・人感センサー付きソケット 07-0033 自宅の電球ソケットにコレをつけると工事等が必要なく、簡単にセンサーライトになります。シニアがいる家庭や玄関、廊下の節電、快適化にオススメです。 サイズ6×6.5×8cm個装サイズ:14×6.5×14cm重量97g個装重量:130g素材・材質ABS樹脂など仕様使用可能電球:100V/110V(白熱球60Wまで、電球型蛍光灯22Wまで)付属品取扱説明書、保証書(保証期間1年)製造国中国シニアがいる家庭や玄関、廊下の節電、快適化にオススメです *屋内専用ですので屋外ではご使用になれません*光センサーは10Lux以下の暗さで反応しライトが点灯します*セードの直径が10cm以下の器具には取り付けが困難な場合があります。その際は、セードを取り外して本品のみでご使用ください 自宅の電球ソケットにコレをつけると工事等が必要なく、簡単にセンサーライトになります。シニアがいる家庭や玄関、廊下の節電、快適化にオススメです 詳しくはこちら



エコロジー考えるのならこれ!待機電源をカット!★ 節電くん
エコロジー考えるのならこれ!待機電源をカット!★P10倍 3/22 9:59マデ★ 節電くん ▲このページのTOPへ簡単に始められるeco。待機電力をカットして電気代節約!メーター付きで消費電力が一目でわかる!! 家計だけではなくエコの新提案!テレビを消していても、コンセントを抜いて主電源を切らなければ電機は消費されています。つまりは電気料金もかかっていくわけです!この無駄な待機電力をカットして、電気代を安くしませんか?「節電くん」は、主電源を簡単にON/OFFできる上、簡単に消費電力を一目で確認できるメーター付き!省エネはもちろん、家計と地球環境を助けます! サイズ(約) 幅30×奥行7×高さ4cm コード長 2.5m 重量(約) 550g 仕様 定格:15A・AC125V(合計1500Wまで) プラグ仕様:2P(L型プラグ) 差し込み口:2P(5個口) 最大サージ電圧:6000V 制限電圧:400V 付属品 本体、取扱説明書 生産国 中国 備考 ※お客様都合による、開封後の返品・交換は一切お受けできません。 詳しくはこちら


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こぶた型のかわいいコードです。節電こぶたコード(2P) AMT-103 ホワイト・ピンク 使用するときはON。未使用のときはOFF。とボタンで節電できるコードです。サイズ本体5.8×4.7×3.6cm、コード1.8m個装サイズ:22×9.2×4cm重量175g個装重量:204g素材・材質難熱性PC樹脂仕様コードの長さ1.8m、AC100Vセット内容2色組付属品取扱説明書(台紙)製造国台湾こぶた型のかわいいコードです。 使用するときはON。未使用のときはOFF。とボタンで節電できるコードです。 詳しくはこちら


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「節電タイマー」で電気代お得!タイガー魔法瓶 マイコン電動ポット 3.0L ■節電タイマーで電気代お得。 ■保温選択(60℃・90℃・98℃)付。 ■湯量が一目でわかる見やすいワイドパネルの水量計。 【仕様一覧】 品番 容量 消費電力 サイズ(約)(cm) 幅×奥行×高さ 本体質量 (約) 湯わかし電力 平均保温電力 PDK-A3000 3.0L 905W 40W(90℃) 21.2×28.0×29.4 2.3kg 詳しくはこちら


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こまめに入切、節電ライフフルスペックタップ 6P5M WBS-650SB(W) 6個口のスイッチ付フルスペックタップです。それぞれの差し込み口に専用の独立したスイッチを装備。使わない機器をOFFにすることで、待機電力も節約できます。通電が確認できるランプ付でON/OFFの確認がとっても便利。ゆったりスペースでACアダプターにも対応。ブレーカー内蔵。ホコリ防止の扉付。耐トラッキングカバーで電気火災を予防。耐雷サージ機能付。L形プラグで、壁にピッタリ省スペース。安心・便利にお使いいただけます。サイズ5×31.5×2.5cm個装サイズ:13×40×4cm重量580g個装重量:674g素材・材質本体:ABS、コンセント口:ユリア樹脂仕様耐雷サージ機能付ブレーカー内蔵集中スイッチ耐トラッキングカバー付ホコリ防止の扉付スイングプラグゆったりACアダプタースペース定格:125V15A合計1500Wまでコード長:5m製造国中国こまめに入切、節電ライフ 6個口のスイッチ付フルスペックタップです。それぞれの差し込み口に専用の独立したスイッチを装備。使わない機器をOFFにすることで、待機電力も節約できます。通電が確認できるランプ付でON/OFFの確認がとっても便利。ゆったりスペースでACアダプターにも対応。ブレーカー内蔵。ホコリ防止の扉付。耐トラッキングカバーで電気火災を予防。耐雷サージ機能付。L形プラグで、壁にピッタリ省スペース。安心・便利にお使いいただけます。 詳しくはこちら


コードを抜かずに電源をON・OFF!横差し個別スイッチ付節電タップ6個口2m HBKSY662WH白
コードを抜かずに電源をON・OFF!横差し個別スイッチ付節電タップ6個口2m HBKSY662WH白 サイズ約W46×H287×D32mm個装サイズ:5.2×9×39.6cm重量約458g(コード含)個装重量:518g素材・材質ABS樹脂仕様定格入力:125V・15A・合計1500Wまで、最大サージ電圧:6000V、制限電圧:650V、コード長:2m、スイングプラグ付属品取扱説明書製造国中国コードを抜かずに電源をON・OFF! 狭い場所でも使い易い横差しタイプです。コードを抜かずにON・OFF出来る、節電に便利な個別・集中スイッチ付です。合計使用容量が1500Wを超えた状態で使用を継続すると内蔵のブレーカーが作動し、電源が切れます。プラグはホコリや湿気によって発生するトラッキング火災を予防する絶縁カバー付きです。ホコリの進入を防止する安全シャッター付きです。雷サージフィルターが雷などの過電圧から接続機器を保護します。180度動くスイングプラグで狭い場所にも配線が可能です。差込口間が広く開いている箇所があるのでACアダプターもらくに接続が可能です。 商品画像は代表色(スペック)のみ掲載しております。商品画像と異なる場合がございますので必ず商品名をご確認ください。※商品名に記載されているスペック内容がお届けする商品となります。カラー・サイズ等、スペック違いをお探しの場合は、商品名を商品検索ボックスに入力して検索ボタンをクリックして商品をお探しください。 詳しくはこちら



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地震対策グッズ [生活]


台湾は日本国民に捧げます

家具転倒防止具。家具を傷つけずに簡単に取付。地震対策に。家具転倒防止突っ張り棒 マグニチュード7 ML-80 茶(2本入り)
家具転倒防止具。家具を傷つけずに簡単に取付。地震対策に。家具転倒防止突っ張り棒 マグニチュード7 ML-80 茶(2本入り) 家具転倒防止具のベストセラー家具を傷つけずに簡単に取付けられる家具転倒防止具。家具と天井の間に取り付ける突っ張り棒です。これを取り付けるだけで、家具が本当に固定されます!シンプルで強じんな構造は長年に渡って、ご家庭、オフィスなどで高い信頼を得ています。滑らかな床面での家具の滑り出しを防ぐ家具転倒防止板が付属品として加わり、安全性がさらに高くなりました。2本入りです。 適用範囲 (家具と天井の間の寸法) 50cm~80cm 色 茶色 材質 鋼鉄製 (メラミン焼付塗装) ※家具と天井の間の寸法が丁度80cmの場合には一段上のサイズをご使用ください。<特徴>道具を使わないので、誰でもワンタッチで取付可能。釘やネジを使わないので、家具や天井に傷をつけません。部屋の中央など壁がなくても固定できます。二段重ねの家具でも有効です。天井の材質を選びません。構造力学に基づいてデザインされ、鋼製にすることで、安全性を追求。 詳しくはこちら



【地震対策/地震対策グッズ/防災】地震災害防止の為、全国送料無料にてアルミシートお届け致します。一部地域は遅延が発生しております。【地震対策/地震対策グッズ/防災グッズ/送料無料】 緊急避難用アルミ保温シート/アルミシート
【地震対策/地震対策グッズ/防災】地震災害防止の為、全国送料無料にてアルミシートお届け致します。一部地域は遅延が発生しております。【地震対策/地震対策グッズ/防災グッズ/送料無料】 緊急避難用アルミ保温シート/アルミシート 地震災害対策としてカード払い・銀行振込の方限定で全国送料無料にてアルミシート配送いたします。地震対策・災害対策グッズをご準備下さい。こちらの商品は赤字商品です。キャンセルやいたずら注文はご遠慮下さい。できれば2個以上ご注文頂ければうれしく思います。☆材質:アルミ蒸着ポリエステル☆サイズ:1300x2100mm☆数量:1つ緊急時にの体温を保つ為の商品です。災害時だけでなくキャンプなどにも利用いただけます。●地震募金にご協力下さい●●パソコンのデータ復旧できます●●消毒液はコチラ●●手の平サイズの小型ライトはコチラ●●ダイビング対応の防水ライトはコチラ●●貴重品を守る防水ケースはコチラ●●災害用ポータブル発電機はコチラ●●カセットボンベはコチラ●●災害用アルミシートはコチラ●●災害用ホイッスルはコチラ●●災害用ヘルメットはコチラ●●災害対応単三電池はコチラ●●災害対応単四電池はコチラ● 詳しくはこちら


家具の下にはさんで安心!転倒防止用の安定板で地震対策を。家具転倒防止用品 たおれんゾウ(R) 30cm×4本
家具の下にはさんで安心!転倒防止用の安定板で地震対策を。家具転倒防止用品 たおれんゾウ(R) 30cm×4本 サイズ本体:幅30cm×奥行き4.5cm重量約250g(パッケージ含む1箱あたり)素材・材質EVAセット内容1箱4本入り製造国日本 詳しくはこちら


耐震 転倒防止 耐震グッズ ストッパー 地震対策マット 防災グッズ 震度7にも耐える耐震マット〔100×100〕【送料無料】【激安】耐震 転倒防止 耐震グッズ ストッパー 地震対策マット 防災グッズ 送料無料 送料込み 地震対策 タックフィット 転倒防止 揺れ防止 ズレずれ 衝撃防止 振動防止 耐震シール 耐震パッド 安心安全防災 セール【smtb-k】【w2】★震度7にも耐える耐震マット〔100×100〕
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取り付け簡単!!差し込むだけで家具の揺れや転倒を防止します。地震対策くん
取り付け簡単!!差し込むだけで家具の揺れや転倒を防止します。地震対策くん【1101_po_nishi1】 取り付け簡単!!差し込むだけで家具の揺れや転倒を防止します。 家具の下に差し込む傾斜板 上部には壁と家具のすき間を埋めるスキマ防止板 ■仕様 ■価格 サイズ 傾斜板:7×6×1cmスキマ防止板:5×6×3cm 重量 60g 材質 本体:ポリプロピレン樹脂シート:アクリル樹脂 セット内容 傾斜版×2、スキマ防止板×2(家具1台分) JAN 4989918502010 980円(税込)本体価格:933円 詳しくはこちら


地震対策に!防災グッズ【防災】【防火金庫】耐火金庫たっぷりのA4サイズ
地震対策に!防災グッズ【防災】【防火金庫】耐火金庫たっぷりのA4サイズ andvote詳細◆耐火金庫◆盗難・火災から貴重品を守る◆たっぷりのA4サイズ◆S145大切な書類を盗難や火災から守る!見近な所に小型耐火保管庫を!A4サイズの書類が入るサイズです★鍵は2本付属しています!コレで大事な書類も安心です♪ 収納に適しているもの一般用紙一般用紙を用いた用紙書類印刷物適していないもの貴金属宝石類ディスクなどサイズ・容量 開時の外寸サイズ(約):41×32×43cm内寸サイズ(約):34×22×14.5cm重量:約7.2kg 規格 注意事項 ※耐火性能本製品は点火から30分後、約845℃に達するように加熱した場合でも庫内温度を約177℃以下に保つために合格したものです。 詳しくはこちら


地震対策に!防災グッズ【防災】【懐中電灯】【充電たまご MG-120G(ゴールド)】(非常用ラジオライト・防災ラジオ・携帯電話充電器・サイレン防災防犯 交通安全
地震対策に!防災グッズ【防災】【懐中電灯】【充電たまご MG-120G(ゴールド)】(非常用ラジオライト・防災ラジオ・携帯電話充電器・サイレン防災防犯 交通安全 andvote詳細備えて安心の充電たまご!ケータイ電話に充電できる! FOMA・DoCoMo・au・TU-KA・Vodafone各社携帯に対応 非常用だけでなく、キャンプ・アウトドアにも使えます! 【MG-120G】 ◆主な特長◆ ■電池不要でラジオがきける!■手回し充電機能搭載で乾電池・電源がなくても使用可能■もしもの時に、高輝度LEDライトを搭載■手回し発電機は、左右両方向回転OK■1分間の充電で使用できる各種機能の時間ケータイ電話通話約3分待ち受け90分間ラジオ約60分間ライト約30分間サイレン約5分間 詳しくはこちら


地震対策 グッズ 転倒防止 耐震ストッパー モニタ用 丸型 厚台 [QL-63] サンワサプライ
【在庫処分特価】【全品ポイント10倍!⇒3月14日(月)AM9:59まで】地震対策 グッズ 転倒防止 耐震ストッパー モニタ用 丸型 厚台 [QL-63] サンワサプライ【ポイント倍付0310】 液晶&CRTディスプレイの台座を固定して転倒を防止。特長●各種CRT及び液晶ディスプレイに対応可能で、着脱が簡単にできます。●不要時には接着材の剥離が容易に行えます。●震度7でも台を確実固定。●特殊剥離紙使用で位置の設定が容易に行えます。●オプションQL-65の落下防止具を簡単に脱着できます。<取付け方法>1.設置位置を決める。2.金具を挟み、高さを固定する。3.設置位置の床の汚れを拭く。4.機器の設置位置を確認してから置き、接着テープの特殊剥離紙の端を引いてはがし、上から押さえます。仕様■サイズ:W52×D52×H26mm■重量:60g/1個、240g/4個■セット内容:接着テープ付き金具A×4、金具B×4、ネジ×8■入り数:4セット■対震度:7※設置位置を確認してから、上から押さえ固定してください。※接着テープは1度はがすと接着力が極端に落ちます。対応機種■対応機種:厚み22~23mmの丸型厚台座をもつ、液晶&CRTディスプレイ 詳しくはこちら


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