腹式呼吸を覚えるだけ！ダイエット呼吸 トライ 通学、通勤中など、外出先でのながらダイエット [健康]
「ひみ呼さん、脚を少し開いて立ちます。ひじを曲げ脇を締めます。呼吸をお腹からゆっくり吐きながら、ひじを少しずつ伸ばし、後ろに上げて行きます。呼吸をしっかり吐ききってしまい、腕の付け根を引き締めます。」
腹式呼吸を覚えるだけの簡単で、楽々なダイエット！
今までに、ダイエット食品やサプリ、運動や耳つぼなど、様々な方法でダイエットに挑戦してきた方！
『中根式ダイエット呼吸』を是非お試しください！
テレビや雑誌で有名な中根静夫が考案した
通学、通勤中など、外出先でのながらダイエットはこれで完璧です！
商品を買っていただいた方には、教材満腹らくらく口笛呼吸ダイエット(講談社)の本をプレゼント致します ！！
 今までに、ダイエット食品やサプリ、運動や耳つぼなど、様々な方法でダイエットに挑戦してきた... |
【商品内容の紹介】
40年に及ぶ中根式ダイエット呼吸理論の研究をしながら、10万人以上の生徒を指導してきた集大成として、いつでも・どこでもできる映像コンテンツによるDVD教材です。
【収録内容】
●オープニングムービーをみる
●ダイエット呼吸を始めよう!
○ダイエット呼吸レッスン
・ダイエット呼吸レッスンとは
・基本のポーズ
・長座前屈
・正座前屈
・シットアップ
・トライ
・脚前上げ
・スクワック
・ストマック
・バレリーナ
・見返り美人
・立ちそり
・バタフライ
・フラミンゴ
・横脚上げ
・天使のポーズ
・白鳥
・すわってバレリーナ
○ダイエット呼吸リラックス
○ダイエット呼吸リラックスとは
○リラックスウォーミングアップ
○立ってリラックス
○すわってリラックス
○寝てリラックス
○楽しくやせる8週間ダイエット呼吸レッスン
・1週間目・2週間目・3週間目・4週間目・5週間目・6週間目・7週間目・8週間目
●お食事について
○ダイエット呼吸のお食事
・食べたい食品
・控えたい食品
・より控えたい食品
あなたもやってみませんか？
 今までに、ダイエット食品やサプリ、運動や耳つぼなど、様々な方法でダイエットに挑戦してきた... |
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